在社会飞速发展的今天，人们的物质需求基本得到满足，但心理需求却日渐凸显。无论是豆蔻、而立，还是不惑、古稀，每个年龄段的人群，都不同程度存在一定的心理问题。家庭冲突、校园欺凌、职场压力、婚恋矛盾，这些词汇随着科技媒体的发展，成为越来越关注的议题。“抑郁”、“焦虑”、“社恐”、“EMO”等常被人们挂在嘴边。尤其是经历过“新冠”疫情后，人们的生活方式有了不小的改变，这些矛盾冲突更显多发态势。

今年以来，广州市白云区民营医疗行业党委组织开展系列义诊活动，广州精康医疗集团各院区主动参与，积极探索针对社区居民心理服务的有效途径，为社区正常运行提供保障基础，为社区建设营造积极健康的心理环境，有效推进“共建共治共享”社会治理格局的构建。

解决心理健康问题，良性沟通一直是必不可少的要素，它可以帮助人们表达自己的情感、困惑和问题，从而获得理解、支持和解决方案。在家庭矛盾问题上建立良好的沟通环境至关重要。

2023年5月11日，广州市白云区金沙社区一对母女扬言要自杀。当时，11岁女儿因为与母亲发生冲突，用刀割伤了自己的腕部，并将照片发送给了老师，声称要自杀。母亲得知此事后，情绪异常激动，而女儿则不愿意与母亲交流。

为了避免事态恶化，在广州市白云区民营医疗行业党委指导下，广州精康医疗集团党委第一时间安排同和院区心理科医生吕息珍火速前往现场进行心理危机干预处置。在长达四个小时的耐心干预治疗后，母女二人的情绪才逐渐稳定下来，女儿放弃了轻生的念头。

在面对类似的家庭矛盾和情感问题时，吕息珍医生建议应该及时采取有效措施，通过耐心的沟通和理解来化解矛盾，避免家庭悲剧的发生。在此，广州市白云区民营医疗行业党委呼吁社会各界应该加强对心理健康的关注，为人们提供更多的心理支持和资源。

青少年群体正处在身心发展的关键时期，对于性的看法有着独特的认识。因此，正确引导青少年了解性心理知识非常必要。

2023年5月14日，一个阳光明媚的午后，广州市实验外语学校迎来了一场备受期待的性心理知识讲座。讲座的主题是《理性成长，青春不迷茫》，旨在帮助该校初二年级的同学们更好地了解性心理知识，从而正确应对成长中出现的困惑。

“世界无烟日”，意义在于提高全球公众对烟草危害的认识，呼吁人们采取行动，保护自己和他人的健康。2023年5月31日，第36个“世界无烟日”，在广州市白云区民营医疗行业党委的部署安排下，广州精康医疗集团党委派出同和院区心理科医生王斌在这个特殊的日子里，选择以一种特殊的方式，为白云区金沙街社区居民提供心理咨询服务，并进行心理健康宣教。

“‘世界无烟日’是一个重要的提醒，让我有机会在这个特殊的日子，让更多的人了解吸烟的危害。”王斌医生说道，“我希望通过我的努力，可以让更多的人关注自己的健康，珍爱生命，远离烟草。”在现场，他通过一个个生动的案例，让金沙街居民了解吸烟对健康的严重影响，无论是从身体健康还是心理健康的角度，吸烟都是一种负面的影响。他引用了最新的医学研究，解释了吸烟是如何影响人的心理状态，例如增加焦虑、抑郁等心理问题的风险。

在心理咨询环节，王斌医生花费了更多的时间。他一对一地与每一位居民交流，倾听他们的困惑和问题。他运用自己的专业知识，帮助居民分析问题，提出建议，解决心理上的困扰。许多居民在和他的交流中，都表示得到了安慰和支持，不少居民的疑虑与担忧在他的引导下得到了缓解。

中学时代属于人格发展的重要时期。这个阶段的孩子正值青春期，面临着许多挑战和压力，情绪波动比较强烈，需要家长、学校和社会的正确引导，帮助中学生更好地了解情绪管理的重要性，提高学生们的情绪管理能力，促进青少年的健康成长和全面发展。

2023年6月8日，在广州市白云区民营医疗行业党委统筹下，广州精康医疗集团龙归院区心理科医生黄建学受邀为广州市第七十中学学生进行心理健康知识教育讲座，本次授课内容为《中学生情绪管理》。

情绪管理与调节就是用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。此次讲座的意义在于让学生更好地掌握情绪管理调节能力，讲座内容包括：

1.探索和觉察中学生不良情绪产生的常规因素，提倡掌握调节情绪的变化。

2.引导中学生识别正常和异常情绪变化，提高情绪的处理和转换能力。

3.引导和帮助中学生自我觉察情绪的变化，提升中学生情绪调控能力。

4.促进中学生应对和运用情绪的能力，增强中学生社会适应能力。

为了达到讲座目标，黄医生采用了多种方法，包括围绕中学生情绪管理的中心内容，运用案例加以说明；对学生进行亲身体验做EQ情商的自我测评和自我觉察；要求学生掌握情绪的处理要点，运用和处理各种情绪的能力。黄医生通过各种互动的方式与学生进行沟通交流，言传身教，让学生更好地理解和掌握现阶段所学内容。

黄建学医生认为，让学生掌握情绪管理知识对他们的成长有很大的帮助。在面对各种压力时，学生如果能有效地管理自己的情绪，就能更好地应对困难和挫折，避免产生不良后果。

由于中学生的生理和心理发育正处转换过程，特别是思维模式、识别能力、认知能力、分辨能力等都还不成熟，易受网络传媒、家庭、社会不良因素的影响，基于此，黄建学医生觉得，“我们给学生讲述的内容要有正性能量，简单易懂，使学生和老师在现实生活中能自用，让学生朝着健康的方向发展”。因此，黄建学医生在讲座中着重强调了学生掌握情绪管理技巧的重要性，并鼓励他们在学习生活中积极应用。学生和老师对讲座的参与和配合让活动进行得十分顺利。同学们在回答问题时非常积极，并且能够理解提出问题，这种互动交流使得讲座效果更加显著，学生们纷纷表示受益匪浅。

情绪总是在不经意间自然发生，很多时候我们并不了解自己的情绪状态，不知道情绪为什么会产生，又应该如何去驾驭它，甚至有时候会遭受不良情绪的困扰。所以学会做好情绪管理非常重要，不仅有益于我们保持身心健康，还关系到我们能否获得良好的学习、工作和生活状态。

2023年6月11日下午，在广州市白云区江高镇大田村村委会三楼会议室，一场广州市白云区民营医疗行业党委组织开展的主题为《和情绪做朋友，享幸福人生》的心理讲座如期举行。此次讲座旨在帮助村民提高情绪管理和自我调节能力，从而获得健康幸福的生活。

讲座由广州精康医疗集团龙归院区心理科医生陈明峰主讲，他是一位在心理健康领域有着丰富经验和深厚功底的心理医生。陈明峰医生以平和、易懂的方式，向村民们介绍了情绪管理的重要性，并指出情绪波动是一种正常的心理现象。他引导村民们要学会与情绪做朋友，而不是与之对抗。为了帮助村民们更好地掌握情绪管理的方法，陈明峰医生还向大家分享了一些实用的技巧，如通过深呼吸、冥想、运动等方式来调节情绪，以及如何通过自我关爱、建立良好社交等方式来增强心理健康。

在讲座过程中，陈明峰医生结合了一些实际案例进行生动讲解，让村民们更容易理解和掌握所学内容。他还向村民们展示了如何通过观察自己的情绪变化来提高自我觉察能力，从而更好地管理自己的情绪。

社会高速发展下的快速生活节奏让许多成年人喘不过气，他们背负着不同的生活压力，若不进行良性的心理咨询引导，很有可能形成抑郁、焦虑，甚至轻生的念头。

2023年6月16日，广州市白云区金沙街道的一位46岁男子面临着健康问题和生活困难的困扰。他患有舌头癌和鼻咽癌，需要接受长期的治疗和护理。由于治疗费用高昂，使他的经济负担非常沉重，他的儿子在惠东就读民办大专一年级，每年都要支付学费、住宿费等费用，由于缺乏资金，儿子面临停学的危险，他心理压力非常大。广州市白云区民营医疗行业党委得知此事后，立即统筹安排广州精康医疗集团同和院区心理科医生吕息珍，前往现场开始一系列有针对性的干预治疗。

吕医生刚开始接触患者时，这位男子还沉浸在癌症复发的悲痛现实中，情绪非常低落，焦虑抑郁，意志消沉，甚至有想烧炭自杀的想法。吕医生锲而不舍，反复耐心地与他进行沟通，并多次前往患者家中进行悉心指导。一遍又一遍的心理咨询和危机干预，一天又一天的“掏心窝式”交谈后，才逐渐让他重塑了自信。

之后，这位男子积极接受治疗，并且在治疗之余还兼职到酒楼工作。在广州市白云区民营医疗行业党委关心和广州精康医疗集团协助下，他慢慢恢复了生活的信心；在吕医生的帮助和关心下，他重新找回了生活的希望。

社区心理危机干预是深化和拓展社区文明建设的崭新形式，是对社区居民的一种人性化的深度关怀。生活中总会出现大大小小的各种“突发”，这时人们可能会面临压力、焦虑、恐惧等心理问题。此时心理危机干预的重要性便凸显出来，通过心理危机干预，可以帮助社区居民处理和应对各种心理和情绪问题，预防和减少身心疾病的发生，维护社区居民的身心健康，同时也有助于维护社区的稳定和谐。

2023年6月29日，应白云区龙归街道的邀请，广州精康医疗集团龙归院区心理科医生梁美琪，为街道的社会心理服务工作人员、精防医生、心理社工以及网格员们，带来了一场关于社区社会心理服务技能专项培训讲座。

这是自去年经广州市白云区民营医疗行业党委指导，广州精康医疗集团承接白云区社会心理服务项目以来的第51次心理讲座。梁美琪医生讲座的主题是《心理危机干预》。在信息量密集的讲座中，梁美琪医生为大家详细解读心理危机的全貌，包括其发生、发展、干预的策略，以及心理危机干预的评估方法。

讲座开始时，梁医生先从理论的角度，深入浅出地讲解了心理危机的形成机制和影响过程。她指出，理解心理危机的发展模式是进行干预的关键。接着，她详细介绍了心理危机干预的评估方法，包括三类模式和六个步骤等内容。

讲座上，梁医生不仅仅是一位讲解者，还是一位引导者和激励者。她鼓励学员们积极参与讨论，分享各自的经验和看法。一些学员在讲座的过程中，现场记录讲解的内容，表现出对知识的热情和渴望。

整个讲座，梁医生的讲解清晰明了，既有理论深度，又有实践指导意义。她的专业知识和丰富经验，使得这场讲座变得丰富而充实。在讲座的互动环节，学员们积极提问，分享自己的看法和心得。梁医生对每个问题都进行了详细的解答，并给予了建设性的建议。她的解答不仅让学员们明白了问题的本质，更让学员们掌握了解决问题的方法。

这次讲座的成功举办，不仅提升了社区的心理服务水平，也为社区心理工作者提供了更全面、更专业的心理健康支持。这不仅是一场讲座，更是广州市白云区民营医疗行业党委、广州精康医疗集团对社区心理健康事业的一份承诺和责任。

社区心理健康服务是一项长期的工程，心理服务体系建设可以从上至下落实，也可以从下至上推动。在省市卫生主管部门悉心指导、白云区民营医疗行业党委精心部署、广州精康医疗集团党委统筹安排下，接下来，集团各院区将积极运用专业力量，由浅入深地去促进社区心理服务的长期化、规范化、细致化开展，从而助力社会心理健康服务体系的建立。

让我们一起努力，为孩子的青春岁月注入更多的阳光和希望，为广大居民群众提供更专业更有益的心理知识讲座和心理咨询服务，积极推进社会心理服务有序发展，为社区居民的幸福生活贡献力量。