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“CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。”

李玟离世的消息令众多粉丝和路人痛心疾首，别人很难相信，在演唱会和各大综艺上表现如此乐观开朗的人，会患上抑郁症轻生离世。明星歌手因抑郁症轻生离世并不是个例，此前已经有很多演艺圈娱乐圈明星因为抑郁症去世了，最出名的莫过于2003年去世的张国荣。同时，越来越多的抑郁症自杀案件引发了人们对于抑郁症这一问题的思考：为什么越来越多的人患上抑郁症？我们应该如何帮助那些患病的人走出困境呢？

抑郁症到底是什么？一提到抑郁，很多人的反应是“矫情”、“抗压能力差”、“想太多”……但事实上，抑郁症并不是矫情，也不是简单的不良情绪，而是他们真的生病了。除了不良情绪外，抑郁症还会导致精力减退或疲乏、睡眠障碍、兴趣丧失、自残等行为。白云精康医院精神科医生认为，从专业的角度来说，抑郁症属于心境障碍的主要类型，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。目前抑郁症的病因尚未清楚，研究认为可能与生物、心理和社会环境等因素有关。

李玟的案例类似一种在外人面前开朗、乐观，实际上内心却遍布阴霾的情况，被称为“微笑抑郁症”，这是非典型抑郁的一种形式，又被称为微笑面具综合征，患者几乎不会表现出消极、悲观的情绪，反而总是乐观向上、笑脸迎人，只有独自一人的时候，他们才会出现“黑暗”的一面，沉沦于痛苦，不断积压负面情绪。白领是微笑抑郁症的高发人群，尤其是机关事业单位的工作人员，以及企业高管等，而且男性发病率比女性高。

这是最核心的症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。

患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑自己患有重病，也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

意志活动减退：表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

认知功能损害：主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的往事，或者总是想些悲观的事情。

躯体症状：常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛（身体任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。

当抑郁症患者主动寻求帮助时，就已经踏出了改变自己的第一步。这时候我们可以试着多给对方积极、鼓励的语言：“我知道你的生活很艰难很辛苦，但是不要放弃，我们可以陪着你一起面对”。

抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于目常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃慰。没有专业的病情评估和医师指导，不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的调整方式。

“别想太多，你这种情况还算好的，有人比你过得还要惨呢！”这类“低情商安慰”只会让情况更糟。因为对于他们来说，知道别人的不幸并不会让他们开心起来，反而会觉得为什么这世界上不幸的人那么多。所以，如果你不懂怎么安慰，请试着认同他们的情绪，不随意作出判断和回应。

不要总是问“为什么你会抑郁”“为什么大家都有压力，就你抑郁”。抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择自己是否要患病。你随意的一句话，很可能让他给自己贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签，心理状况逐渐崩塌，最终酿成悲剧。

如果你实在不知道怎样才能帮到抑郁症患者，只需做一个安静的倾听者，给他安全感和一个宣泄的出口，就能让抑郁症患者有些许慰藉。

秉承着“越早发现，治疗越好”的原则，当你发现亲朋好友有抑郁症患者时，尽量劝解他寻找治疗。专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。