在随后的12月5日，白云区江高镇综合治理办与白云精康医院再度携手合作，为南岗村的职工们送上了一场以《情绪调节与压力管理》为主题的心理健康讲座，帮助辛勤的职工和基层网格员有效纾解工作与生活带来的双重压力。主讲医师则是经验丰富的心理咨询师王培凌医生。

王医生以深入浅出的方式阐述了心理健康的重要性以及情绪和压力的概念。她围绕心理健康的范畴、情绪和压力的概念、压力的来源，以及过度的压力对生理、情绪、精神和行为方面产生的影响，给大家教授了应对压力和负面情绪的有效方法以及情绪和压力管理的实用技巧。王医生的讲解引得现场掌声不断，这些专业知识不仅让职工们在面对工作和生活中的压力时不再迷茫，还能够从容不迫地应对各种突发心理问题。

“心之所向，素履以往。”12月8日，白云精康医院的心理健康宣传活动仍在持续。这一次，白云区江高镇综合治理办组织了一场针对45个村（社区）社会心理服务工作人员及网格员的技能培训讲座，主题则是《常见心理精神障碍的介绍和识别》，目的是提升基层专职网格员的履职能力，健全完善社会心理服务体系，更好地服务居民群众。

在这次讲座中，王培凌医生再次发挥她的专业优势，用数据和事实直观地展示了心理科普和心理健康的重要性。通过案例分析详细介绍了一般心理问题、严重心理问题和早期精神疾病的察觉与识别等相关知识。王医生还重点介绍了抑郁症、焦虑症和精神分裂症等常见心理精神障碍的形成因素、相关症状和干预手段。通过此次技能培训，工作人员及网格员们受益颇深，其中一位网格员表示，培训使自己拓展了新视野，学到了新知识，掌握了社会心理服务的一些新技能；另一位网格员则表示，一定要把所学知识运用到工作中去，更加努力地服务好广大居民群众。

新年伊始，回首往日，白云精康医院持续开展的心理健康讲座不仅为众多社区居民普及了心理健康知识，提高了心理素质，还帮助辖区居民掌握了应对压力和负面情绪的有效方法。白云精康医院的医生们用专业知识和热情服务一次次赢得了广大居民群众的赞誉与认可。在新的一年里，白云精康医院全体医护人员将以崭新的面貌继续在精神康复事业上奋斗，传递更多的心理健康知识，让辖区居民以积极的心态面对生活中的挑战和困难，奔向更美好的明天。